2015年开始练习瑜伽，现在想想都有些后怕，练习不到三个月，因膝关节时不时莫名疼痛去医院检查，医生告诉我是由到过度拉伸造成的，让我立即马上停止有关任何膝盖的运动。我反复思索是什么导致膝盖受伤的，除了平时练习瑜伽并没有其他的运动啊，向瑜伽教练反应，教练说有可能是在练习的过程中体式不对造成的，教练也建议 ...
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2018-02-26 16:18:08
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最近有些教练认为练习瑜伽不需要正确，更不需要精准，对此我作保留意见，也为此明白为什么有那么多人因为练习瑜伽而受伤了。 今日看了一篇关于小学生如何学习写好字的文章，标题是《孩子为什么“写字”难看？原因是不知道田字格里写字的标准！》，其中各种好处我就不用多说，给我印象最深刻的一个是：有助于孩子形成好的学 ...
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2018-02-23 13:34:29
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第一次拿到Atmananda正位瑜伽垫时，没有liforme土豪垫的那种高调的“豪”情，却是拿到一本开启智慧的秘籍而庆幸的喜悦心情！初看低调内敛，细细翻阅，精致奢华。 长期修行的瑜伽人把瑜伽当作一种生活方式。而使用Atmananda的时间越久，越能感悟瑜伽带来的智慧，越发能深刻感受东方人的睿智。 一 ...
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2017-12-12 11:12:08
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前两天发工资，终于把心仪已久的瑜伽垫买到手了，分享下自己使用的心得吧，这款垫子虽然价格有点小贵，但是使用起来非常棒，一点也不滑，拿到垫子的时候先做了个下犬式，上面的线条标识真的很有用，很容易做到正确到位，这点蛮喜欢的，而且物流超快的，给Atmananda点个赞！下面分享些这款垫子的图片和他们店铺的链 ...
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2017-11-21 14:25:59
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真是太神奇了，一条正位瑜伽垫可以指引我练习精准的瑜伽体位，而且完全吻合教练在课堂上讲的正位口令，哈哈，太棒了，现在不管老师在与不在身边，我都可以自己调整了。 开心开心！ 言归正传，这条垫子不是liforme土豪垫，不是lululemon万能垫，而是世上最科学、最精准的Atmananda正位瑜伽垫，我 ...
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2017-11-07 12:20:55
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很多学员已开始使用正位瑜伽垫了，这是一个很好的现象，但还是有很多学员总是跑过来问我正位瑜伽垫有哪些品牌，哪些品牌的正位瑜伽垫更适合他们。我在此统一回答，并发放朋友圈，为大家普及下哈！正位瑜伽垫的品牌：Atmananda 派度、中欧、优姿、优卡莲、齐梵、华派、我形我塑、IKU、Liforme、RUOS ...
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2017-11-04 11:35:07
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习炼瑜伽数年，有很多朋友都会问如何选择瑜伽垫，今天我结合自身使用体验及这些年的教学经验，分享我自己的个人看法，如有错误望指正，Namaste！瑜伽是是种生活方式，也应是生命本质的展现，练习瑜伽就意味着在生活中实践手足之情与博爱的原则。它是一种身、心、灵的修行过程。在修行的路上瑜伽又注重个人的特别性， ...
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2017-10-17 12:19:50
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瑜伽在中国越来越流行了，也越来越专业了，为之衍生的瑜伽垫行业也变得越高档、专业。至于今年很多人在问到底是liforme土豪垫略胜于atmananda正位瑜伽垫，还是旗鼓相当呢？我看未必，却有不一样的观点。 价格之比，这是最关注的问题： liforme土豪垫 1250-1600元，昂贵！ Atmana ...
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2017-10-12 12:11:06
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什么是瑜伽垫？ 瑜伽垫是练习者在练习瑜伽时为保护身体铺在地上的一块垫子，但随着垫子的改革，它又增加了一个作用——避免错误的体式带来伤害，引导、辅助习炼精准的瑜伽体位。 瑜伽垫有哪些品牌？ 国内的瑜伽垫我就不一一介绍了，在百度一搜就会有很多出来，我来讲讲国际大牌，看看它们与国内有什么区别？ 瑜伽垫国际 ...
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2017-10-08 12:59:36
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众所周知，健身行业作为我国经济发展的“朝阳产业”有无限的发展前景，社会各界迫不及待想要投身其中的人不计其数，其中就包括了中国游泳队知名“小鲜肉”-宁泽涛，昨日在其官方社交网络发布在里约奥运会的首次试水照，并扬言：”回国开个私教课..“！要知道此前小鲜肉就有多次..
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2016-08-08 19:44:05
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