闹钟使用技巧 你是否曾经睡醒的时候感觉昏昏沉沉？ 你是否曾经因为经常睡过头浪费了宝贵的时间而懊恼？ 你是否曾经在闹钟响了几次之后都依旧没起来？ 如果是，那么这篇文章或许你帮助你。1.人的睡眠规律 想要获得良好的休息，就必须借助科学对于睡眠研究的理论。但仅仅只有理论是完全不够的，我们还需要想办法把它运...
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2014-10-15 02:01:49
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一说到动态递增设置TextView值，很多人应该马上就想到起个线程，让后在线程中睡眠指定时间，使用handler发送消息更新TextView值！
这样是实现了动态递增设置TextView值但是效率不咋滴吧，需要的话可以自己去试试，如1到100,10s内显示完，会感觉到有点卡的！
这里有个更好的方法，使用ValueAnimator进行设置，而且不需要自己去计算每次叠加后需要间隔的时间，下...
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2014-10-14 13:18:28
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获得健康很容易。只需保持以下习惯：变换姿势、经常休息、不做蠢事，比如高强度器材健身、更多的步行、正确呼吸、训练灵活性和力量、更多的睡眠、只要坚持几个月，你就会看到收获。
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2014-10-08 15:03:05
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难得国庆长假，这么长的假期，一年也就两次而已。
这几天过得有点紊乱，完全没了时间钟，白天说睡就睡，一觉醒来，往往是一个下午就没了。晚上然后就怎么不想睡，看会儿电视，很多次都是凌晨两点方睡。因为要多喝水的缘故，夜间总是要起来，真是折磨人呃。
想想这几天，虽然睡眠比较多，精力不好的时候比较多，但总体还算差强人意。过去的几天我没有选择出去走走，没有回家，也没有见任何朋友，...
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2014-10-06 17:16:50
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（1）做得好，做得快，只能选择一样。（2）时间过得很快，你没法在假期的一天里完成更多的计划。假期全部由自己支配，相对长一点的睡眠，新加入的娱乐（视频或者游戏），你不比在工作中更有时间来做个自己的小项目。（3）每天练习一点，记录下来。假期来整合优化巩固，是最好的选择。进步每一天。（4）不要太期待假期。...
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2014-10-03 12:11:04
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?NSThread: –优点：NSThread 比其他两个轻量级，使用简单 –缺点：需要自己管理线程的生命周期、线程同步、加锁、睡眠以及唤醒等。线程同步对数据的加锁会有一定的系统开销?NSOperation： –不需要关心线程管理，数据同步的事情，可以把精力放在自己需要执行的操作上 –NSO...
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2014-09-27 18:02:30
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一个睡五分钟等于六个钟头的方法一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的...
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2014-09-24 16:19:27
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不经常喝水 皮肤含水量在10%-20%最合适，若体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤就会变得干燥、粗糙、松弛，时间长了，就容易长皱纹。 压力过大 经常闷闷不乐、急躁、紧张、愁眉苦脸，表情肌就容易产生纵向或横向的皱纹。 睡眠不足 经常睡不好会使内分泌紊乱，皮肤的调节功能受损，导致容颜...
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2014-09-24 13:29:06
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熬夜仿佛成了很多人的家常便饭，但是我们的身体自我调节，自我修复大多都是在夜晚进行的。充分的了解这些事情，才能在熬夜的时候尽量保护我们的身体。看到了下面这篇文章，觉得很不错，分享给大家。程序员经常加班熬夜，为了赶进度，经常会做夜猫子。虽然我并不建议程序员熬夜加班，正像之前分享的那篇程序员快速睡眠攻略那样，程序员要注意自己晚上的睡眠质量，但是有时候当我们对熬夜不可避免的时候，我们也要科学的熬夜，尽量把...
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2014-09-20 20:38:29
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本文主要涉及Linux时间类型、时间函数以及Linux提供的睡眠函数。
时间类型和对应的函数：
time_t:
最不陌生的时间类型恐怕是time_t这个类型了吧。它出现在C语言的标准库。但ISO C中并没有规定time_t是什么类型、范围以及精度，不过在POSIX中一般是被实现为有符号的整型。
time_t的单位是秒。函数time()的返回值就是一个time...
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2014-09-18 19:00:34
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