上节我们讲了健身的概况！认识到我们生活中健身为什么会走入一个盲区。接下来我们主要讲解“力量训练”。
不管你是想练就结实发达的肌肉、减肥、提高运动能力、保持健康还是四者兼有，都应该吧精力放在力量训练上面，最重要的别忘了，就是“吃”，补充能量。...
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2014-08-02 15:39:23
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一 Words 1 perpetuate 保持，使永存 eg. Schood tends to perpetuate the myth that boys are better at sport than girls.学校往往会助长男孩比女孩体育强这一错误观念的延续 2 in general 通常 ...
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2014-08-02 12:43:03
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平衡二叉树在进行插入操作的时候可能出现不平衡的情况，AVL树即是一种自平衡的二叉树，它通过旋转不平衡的节点来使二叉树重新保持平衡，并且查找、插入和删除操作在平均和最坏情况下时间复杂度都是O(log n)
AVL树的旋转一共有四种情形，注意所有旋转情况都是围绕着使得二叉树不平衡的第一个节点展开的。
1. LL型
平衡二叉树某一节点的左孩子的左...
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2014-08-01 19:50:02
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平衡二叉树定义(AVL)：它或者是一颗空树，或者具有以下性质的二叉树：它的左子树和右子树的深度之差的绝对值不超过1，且它的左子树和右子树都是一颗平衡二叉树。
平衡因子(bf)：结点的左子树的深度减去右子树的深度，那么显然-1
很显然，平衡二叉树是在二叉排序树(BST)上引入的，就是为了解决二叉排序树的不平衡性导致时间复杂度大大下降，那么AVL就保持住了(BST)的最好时间复杂度O(lo...
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2014-08-01 19:49:22
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java中serialVersionUID的解释：serialVersionUID作用： 序列化时为了保持版本的兼容性，即在版本升级时反序列化仍保持对象的唯一性。有两种生成方式： 一个是默认的1L，比如：private static final long serialVersionUID = 1L;...
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2014-08-01 18:46:12
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【本文介绍】 学了好几天，由于项目需要，忙活了两天，写出了个小组件，不过现在还只能支持单表操作。也没考虑算法上的优化，查询速度要比hibernate只快了一点点，可能是不涉及多表查询的缘故吧，多表的情况下才更快。 经非专业的测试，在有分页的情况下，在300万条数据里面查询的时间保持在0.1秒内。.....
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2014-08-01 18:40:02
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如何使Qt平台中的GUI保持响应流畅？一般来说耗时较长的操作，分为计算密集型操作和IO密集型操作，对于这两类操作如何提高响应速度。而从操作的本质上来说，操作又可分为不可分解操作，如在第三方库中耗时较长的操作，以及可分解操作，其中可分解操作又可细分为串行操作和可并行操作，如何针对这几类操作来提高响应速...
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2014-08-01 18:38:52
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题意，给一个矩阵，告诉你每行和、每列和，并且限制所填数不大于k,问矩阵是否唯一。
经典建图不说了，第一次遇到判断最大流唯一性的，学习了：用dfs来判断残网中是否还存在环，若存在，则表明绕这个环走一圈，（流一圈流量），还是最大流保持不变，说明还有解。输出方案就EASY了。
WA了一天：第一TLE，因为这题卡DINIC，我的没有优化，后来在zz1215学长加了一行代码，在增广的时候，若发现最小总流...
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2014-08-01 16:09:51
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Erik van Veenendaal（ www.erikvanveenendaal.nl ）是一名国际知名的尖端顾问和培训师，和一名在软件测试和质量管理领域广受认可的专家。他是Improve Quality Services BV（www.improveqs.nl）的创始人。他保持着欧洲之星的.....
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2014-08-01 15:37:21
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我们平常用的都是对象的强引用，如果有强引用存在，GC是不会回收对象的。我们能不能同时保持对对象的引用，而又可以让GC需要的时候回收这个对象呢？.NET中提供了WeakReference来实现。弱引用可以让您保持对对象的引用，同时允许GC在必要时释放对象，回收内存。对于那些创建便宜但耗费大量内存的对象...
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2014-08-01 15:32:11
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