肌肉疲劳度指标——乳酸
当跑步超过一定强度是，将会导致乳酸堆积，乳酸含量超过一定指标后，肌肉将会疲劳、抽搐，最后罢工。所以跑步时一定要量力而行，保持适合自己的配速，这样能够保证在在长时间奔跑后还能有较低的乳酸含量。
跑姿
脚落地的方式非常重要，即用前脚掌着地（短跑的跑法）。
先用小脚趾然后再到整个脚掌，这样能够减少对脚后跟以及整个身体的冲击。
脚尖着地的力学分析表面，脚尖着地收到的冲...
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2014-07-27 11:36:25
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定义： 一个对象应该对其它的对象保持最少的了解。迪米特法则又称为最少知识法则，英文全称为Least Knowledge Principle ，简称为LKP。 个人理解： 迪米特法则主要目的是类间解耦，弱耦合。只有类弱耦合了后，类的复用性才会提高。 问题由来： 类之间的关系越密切，类之间的耦合程度越高...
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2014-07-27 11:04:12
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对于客户端架构设计，个人觉得最大的原则就分层设计， 每层都封装一个概念并保持独立， 同时根据依赖倒置的原则， 站在上层客户的角度提供接口。软件工程里面的一条黄金定律:“任何问题都可以通过增加一个间接层来解决。
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2014-07-27 10:41:12
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在网上第一个AC还是蛮高兴的，之前试了不少练习编程的方法，感觉不怎么适合自己，在OJ上做题的确是一个能够锻炼的方法。 之前一直研究学习的方法，往简单的说是认知、练习，往复杂的说是，保持足够input，input内容足够narrow，难度适合，逐渐+i ，总结并输出。 不过第一次成功很高兴，leet....
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2014-07-27 10:13:02
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参考网址：http://www.devdiv.com/thread-101586-1-1.html关于服务器端向Android客户端的推送，主要有三种方式：1.客户端定时去服务端取或者保持一个长Socket，从本质讲这个不叫推送，这是去服务端拽数据。但是实现简单，主要缺点：耗电等2.Google的C...
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2014-07-26 14:13:24
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页码多的时候，当前页始终保持是分页条中显示的最中间那页。 public static void main(String[] args) { calcPage(5, 20, 1); } /** * 计算显示当前分页的起始页 * @param pageNum 当前页码 * @param pageCount 总...
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2014-07-26 03:39:47
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在android端做即时消息的时候，遇到的坑点是怎么保证消息即时性，又不耗电。为什么这么说呢？
原因是如果要保证消息即时性，通常有两种机制pull或者push。pull定时轮询机制，比较浪费服务器资源；push服务器推送机制，需要保持长连接，客户端和服务器都要求比较高（网络环境，服务器保持连接数等），它们的详细优缺点不描述了。上面这两种机制都要求客户端长期处于活动状态，前提是cpu处于...
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移动开发 时间：
2014-07-26 02:21:06
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前言zepto号称迷你版jQuery，并且成为移动端dom操作库的首选事实上zepto很多时候只是借用了jQuery的名气，保持了与其基本一致的API，其内部实现早已面目全非！艾伦分析了jQuery，小钗暂时没有那个本事分析jQuery，这里就恬不知耻说说自己对zepto的源码理解，希望对各位有用首...
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Web程序 时间：
2014-07-26 00:39:36
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最近在做项目时用到了webview打开指定链接的网页，可已经把webview设置了cookie但始终跳转到登录页面，这明显是cookie没有设置成功导致webview没有将设置好的cookie发送出去……12345CookieSyncManager.createInstance(context);C...
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移动开发 时间：
2014-07-26 00:14:46
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第一章：尝试改变自己。第二章：德雷福斯模型。从整体角度看待问题。保持实践。学习如何学习的技能。第三章：双cpu，L与R。多用脑，多记录想法。积极的情感。什么是创作？。多编码，深思熟虑，专注实践。第四章：增加感观体验。R型开路，L型紧跟（从整体到局部）。使用隐喻（异类联想，培养幽默）。改变解决问题的角...
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2014-07-25 16:37:21
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