倒计时241天运动38分钟，共计9组。拉伸10分钟。每组跑步2分钟（6.3KM/h），走路2分钟（6KM/h）。上午下了课，直奔健身房。手机坏了，没有听音乐。没有吃午饭，但是上午喝的咖啡还是有点反胃，看来以后咖啡也要少喝了~~~！做了6组后，鞋带开了，休息了半分钟系鞋带。继续跑步竟然感觉轻松了很多，...
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2015-05-04 15:09:21
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在钻研一个技术难题的过程中查资料、看书、求证，在这过程中不仅锻炼了自己思考问题的能力，而且夯实了基础知识，最重要的是在探索过程中收获了很多意想不到的新东西，有很多朋友在钻研一个问题的时候经常能无意中的学会很多新东西。学习SQL--基于集合的思维方式1、思路转移到“for all”,停止那些一次处理一...
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2015-05-02 15:05:51
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随着Linux在企业中的不断飞速的应用，为了企业中更好的运维，熟悉日常运维的技巧能更好的满足企业的发展，同时让我们的运维更加轻松，不再觉得运维是苦逼的活，真正去锻炼去成长去磨练。让我们的运维更有"韵味",让我们的生活更加美好。通过本次课程的学习，我会把我在日常运维..
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2015-05-02 06:20:25
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月亮半圆，星光几点；夜跑回来的路上其实感觉还蛮好，可能最近太忙了，没来的及锻炼，跑了两公里就腿脚酸胀了，心里还是蛮舒畅的；回到科技园的门口时，遇到一个新的门卫，陌生面孔，是啊，一年多里门卫都换了好几波了，其实这里什么都没变，就是人一直在变；以前不会留心这个，但是偶然间才发现的；看来真是老了…… 新....
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2015-04-29 23:24:36
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1.色彩记忆2.集中精力 25分钟 休息 10分钟3.困了就休息4.优秀的营养5.多喝水 ，交换喝，矿泉水，果汁，咖啡6.多提出问题7.找自己思维最敏捷的时间段8.坐端正，身体稍微前倾9.清新气味10.氧气11.空间12.整洁的空间13.压力 锻炼减轻压力14.积极的代替15.不要让大脑闲着，找事做...
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2015-04-29 21:09:49
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本次课程设计提供了一个既动手又动脑，独立实践的机会，将课本上的理论知识和实际有机的结合起来，锻炼了我分析解决实际问题的能力。提高我的适应实际，实践编程的能力。本课程设计旨在培养了我的动手能力和学习能力。通过对动手编写本程序，我可以学习更多的实用内容和方法，而这些资料多以英文方式给出，不但锻炼了我的....
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2015-04-29 19:40:39
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前言：作为一名DBA，在创建Oracle数据库的过程中一般要使用dbca和netca图像化进行建库和创建监听（如果使用脚本建库另说），如果您身体好估计可以在瑟瑟发抖的机房中完成数据库的创建过程，由于本人对寒冷比较敏感，又不想通过这样的方式锻炼身体，所以更愿意在舒适的房间内一边品味着咖啡的浓香，顺便度...
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2015-04-28 18:01:30
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题目描述：在读高中的时候，每天早上学校都要组织全校的师生进行跑步来锻炼身体，每当出操令吹响时，大家就开始往楼下跑了，然后身高矮的排在队伍的前面，身高较高的就要排在队尾。突然，有一天出操负责人想了一个主意，想要变换一下队形，就是当大家都从楼上跑下来后，所有的学生都随机地占在一排，然后出操负责人从队伍中...
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2015-04-28 01:54:19
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在开始新的事业之前，想起了对过去的十年做个一个详细的总结。在一个象华为这样高速发展的大企业工作，有时是一种炼狱般的锻炼，如果我能够总结十年的经验和教训，从中学到关键的做事、做人的道理，我想对将来一定...
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2015-04-27 22:00:51
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