马拉松是普通人的喜马拉雅，任何完成比赛的人都实现了对人生的一次挑战。
小时候在电视上看过马拉松，感觉离自己很远，直到2014年初才隐隐有开始跑的想法。当时只想简单跑跑，把脂肪肝跑掉，烟戒了，很现实的考虑是37岁，上有老、下有小的年纪，不能身体不好。
准备篇
2014年1月开始，利用每天中午吃饭时间在跑步机上跑。半个月不到就跑出了跑步膝（髂胫束磨擦综合症）。超过2公里跑，右膝外侧开始疼，跑的越...
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2015-01-16 08:45:14
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早上来到公司，正想去磨点咖啡，发现公司说要弄的跑步机已经到了，于是放下手中的杯子赶紧过去体验了一番，之后让我陷入了对坚持运动的思考。
众所周知，由于整天面对电脑，互联网从业者普遍存在以下特点：缺乏运动、身体素质差、容易得颈椎病甚至颈椎变形等职业病，..
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2014-11-18 16:12:06
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