中国有“筋长一存寿延十年”之说，意思是拉筋有利于身体健康。其中逻辑多半是拉筋能让筋和肌肉更具柔韧性，身体由此更加自如，有利于身体健康。2006年到2008年我在健身房锻炼，一身肌肉但是全身僵硬——主要是练习时准备和放松工作不到位导致的。2008年开始练跆拳道，柔韧性大有提高——把以前是方的肌肉练成的长的，更具爆发力。其中拉筋是必不可少的部分。...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-25 11:13:41
阅读次数：
292
项目开发软件开发非常重要的一个环节，而能够拥有一个安全健康的服务器来使System正常高效的运行也是非常有必要的。由于是搭建在外网上的服务器，时不时会受到各种病毒的侵袭，这篇博客不写如何进行防御各种病毒，而是讲一下，如果发生了这种情况。如何通过最笨的一种方法，重装服务器来解决这个问题，这里把流程注意事项讲述一下。 一个项目已经上线了，发生了这种情况，一般情况下会让我们晚上在有限的...
分类：
系统相关 时间：
2014-07-24 23:07:33
阅读次数：
352
nginx概述web服务器反向代理可以复杂均衡和后端的健康检查但需要插件支持，而插件只支持nginx的1.0版淘宝改进了nginx，提供tengie提供硬盘缓存varnish，cache内存缓存fastcgi支持支持图片直接缩放支持基于名字和IP的虚拟主机平滑升级带缓存日志写操作错误代码重定向rewrite根据..
分类：
其他好文 时间：
2014-07-24 17:58:16
阅读次数：
195
上一篇讲到了怎么进行AD健康检查，这篇主要列举几个AD排错的例子1、事件代码1864错误日志名称:DirectoryService来源:Microsoft-Windows-ActiveDirectory_DomainService日期:2013/8/1820:19:22事件ID:1864任务类别:复制级别:错误关键字:经典用户:ANONYMOUSLOGON计算机:DC01.cont..
分类：
其他好文 时间：
2014-07-24 12:28:46
阅读次数：
372
生活图书馆 专门收集健康、生活、医药、医学等相关的健康生在线图书馆！
同时网站也开发的相应的API接口，提供给APP爱好者免费调用与开发。...
真正的治病内幕! ? ? 有许多中国人目前已经被西医弄成药罐子而不自知 , 更有人为此沾沾自喜 , 还暗自庆幸因为找西医看病做健康检查 , 提早发现病情因而有效的做了控制 , 以为就没事了 , 哪里知道这正是恶梦的开...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-22 22:32:54
阅读次数：
232
运动能消耗热量,促进新陈代谢,改善饮食规则,美容,排毒,健身,治病,改善心情,帮助改善我们身体一系列的亚健康。每天运动能改善焦躁的情绪，能缓解心情。也能促进血液循环，加强细胞的新陈代谢，健康于一体的功效！运动能治百病，也能预防疾病…………运动带来的益处：运动能改善心功能 心功能不全急性发作期或病重期...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-22 22:32:34
阅读次数：
318
深度解析数据分析对排名的决定作用
通过网站数据，更加放便我们了解网站的健康度，看出网站与用户之间的黏度，准确定位网站问题，及时的进行调整定制新的优化计划，让关键词排名更加稳定。...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-22 14:03:44
阅读次数：
218
题目大意：在一个N * M的格子中，放有一些糖，这些糖有的会损害健康，有的对健康有益。有损害的被记为负数，有益的会记为正数。另外，对于每一个糖而言，他都比左边的糖和上面的糖更健康。 现在我要在在N*M这个矩阵中找到一个子矩阵，使得所有糖的有益值加起来最大。 题目已经是简化了的。糖果按照左上最小，右下...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-21 11:13:08
阅读次数：
204
神奇的“XX水”，死了一茬又来一茬？2014年7月20日 京虎子 http://www.scipark.net/archives/19816最近看到两桩事，一是孕妇防辐射服，一是富氧水。这两桩事合在一起，让我想起上个世纪初风行一时的放射水。1903年，发现电子的约瑟夫·约翰·汤姆生给《自然》杂志写信...
分类：
其他好文 时间：
2014-07-21 00:08:29
阅读次数：
264
