1、良好的饮食习惯。 饮食习惯之于睡眠也有影响？压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含咖啡因和尼古丁之类的食物。多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当.....
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2014-12-04 11:30:25
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原文链接：http://www.vaikan.com/how-to-maintain-programmers-health/相信大家已经注意到了，程序员的大部分时间都花在电脑桌前编程，这会损害程序员的健康。其实不需要多么复杂的养生，你只需每天做一些小小的改变，就可以摆脱病痛、保持健康。变换姿势虽然站...
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2014-12-03 22:44:15
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第一章 我要做，我不要，我想要：什么是意志力？为什么意志力至关重要？所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自知之明是自控的基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。无论从哪个方面看，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活得更幸福。他们的生活更快乐，身体更健康，人际....
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2014-12-03 20:51:49
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内容分发网络（Content Delivery Network，CDN）的概念最早于1995年由美国麻省理工大学提出，是一套能够实现用户就近访问的网络解决方案。具体方法是：采用智能路由和流量管理技术，将用户的访问请求指向 CDN网络中健康且响应最快的CDN节点，用户通过直接对此CDN节点的访问，获得所需要的内容和数据，就近访问加速了访问速度。...
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2014-12-03 15:47:04
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简介压力测试过程中，随时对负载服务器的健康状况的把控是相当重要的，有了这些数据，我们才能准确分析出压测瓶颈。如果你面对的是一个集群，如果能了解到负载是否被正确分发，是不是一件很漂亮的事情？为了达到这些目的，JMeter 插件包现在能够支持服务器监控啦！使用这个插件，你几乎可以在所有平台上监对 CPU、内存、Swap、磁盘 I/O、网络 I/O 进行监控！以下监控插件图演示了压力测试中的 4 台服务...
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2014-12-01 19:15:44
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“8点起12点睡每天至少翻5页书跑30分钟步对1个陌生人微笑赞美1个人说1句我爱你每周至少自我反省1次每月至少有1个进步每半年旅行1次每年看1次牙医做1次体检至少有1人值得深爱至少有1个嗜好至少有1个梦想变成现实至少有5个电话可在深夜打扰你好这是我理想的生活我在努力我会成功”给自己正面的暗示
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2014-12-01 10:05:09
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我们知道，当交换机正常使用时，我们要随时关注它的最新动态，以知晓它的运行是否正常，它的各种参数是否正确，所以以下几条命令可以使我们对交换机的健康状况有最好的了解：一.查看交换机的序列号及硬件信息：showchassishardware可以通过看路由引擎序列号得知交换机的序列号..
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2014-11-30 00:57:33
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怎么做一个高效率的人，有品位的人，健康的人，所以我要做一个时间的控制者。 工作，健康，金钱，知识，家庭，娱乐怎么把这几个抽象的词语控制住。 一天24h,睡觉7小时，吃饭30min*3 =1.5h,一天剩 24 -8.5 = 15.5h,工作8+3=11h(分情况),等于还剩4(+3)个...
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2014-11-29 00:13:28
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与别人交谈时，笑容是杀伤性最强的一种秘密武器。你的微笑会让对方放松戒备，很快与你成为无话不谈的好朋友。与人握手时，可多握一会儿。他会体会到你的真诚。 29招让身边的人更迷恋你喜欢你，很受用，值得一看！
1.永远记住：长相不会令人讨厌，只有愚蠢，虚伪，不礼貌，自已为是，狂妄自大，说大话，不办实事的人才是最令人厌恶的。
2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。
3.与人握手时，可多握一...
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2014-11-28 16:20:36
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