目录：1.锻炼好处2.热身运动1.锻炼好处锻炼有助于肌肉，肌肉越粗大，身体越强壮。线粒体增多，瞬间爆发能量越大，力量越大。线粒体增多后新陈代谢旺盛，减少肥胖，糖尿病，三高等新陈代谢病。增强血液循环，免疫系统提升。有更强壮心脏增加大量血液流量，有利学习有利睡眠，下午后半段或晚上锻炼，可以放松你的身体，...
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2015-01-29 14:20:16
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又要一年了，不要再做个傻傻的程序员，然后不停的问：为什么技术好、工作认真却还败给那些不如自己的人，觉得很是不公平， No No No，你还修炼的不够，不过听Dev的刘说移动应用开发者要涨工资啦，有木有很幸福的赶脚，还有人说由于科技人才短缺，美国放松了留美毕业生工作政策，但也有其它报道称美国技术类绿卡申请越来越难，奥巴马新宣布的移民新政也不利于留学生的发展，这到底是怎么回事呢？难道在美国的留学生会回...
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2015-01-28 13:09:15
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其实，刚刚到2015年的时候就想着自己写一篇总结，总结自己这一年的生活、学习和工作，却因为很多事情耽误了，直到这几天闲下来回了次家乡，才慢慢地放松紧绷的弹簧，想起要总结点什么，才能对得起这一年。
今年是大二和大三的交接，也是我技术上、认知上取得突飞猛进的一年，下面先说说技术方面吧！
大二下
2014年的上半年，可以说是挣扎的上半年，因为大二结束前的自己有着充分的斗志和精力去做自己想做的事情。...
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2015-01-27 09:29:25
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倒计时从三位数变成了两位数。然后这周还是很不知道怎么说，经常写一道题写两天。但是总算把后缀数组写完了，也整理完了。然后周末都不知道干了什么周末就过去了。无聊看了两道省选题发现都是不会做系列，看了以前挖的坑还是不会做系列。然后一节晚自修不知道怎么的也要过去了。刚开始觉得有点信心了，不想太消极。这周放松...
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2015-01-25 22:15:41
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2015.1.24 今天星期六，多云，早晨8：17起床的，今天是来南京起床最迟的一天，因为昨晚睡得有点迟，今天又不用上课，整个人有点放松。收拾好来到教室，教室门没有开，胡明也到了，其他人还在宿舍睡觉，等了10分钟还没有人来开门，就决定出去逛逛，看看南京市有什么好玩的或者特别的。9点没到从鸿运大厦出门...
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2015-01-25 00:05:14
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再有5天就周末了，别忘记放松一下自己，比如看个电视剧或一部电影。...
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2015-01-19 10:59:52
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目录：1.微笑作用2.微笑与副交感神经双向影响3总结1.微笑作用医生面带笑容，病人好得更快。表情变化会影响自主神经平衡，自主神经平衡会影响到血液流动和免疫力，接下来自然影响到病情恢复。以笑脸迎人就可以打消对方忧虑。微笑可以放松面部肌肉，给身心带来放松效果；身心放松后副交感神经上升；随着淋巴球活性上升...
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2015-01-18 17:05:20
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同学们工作之余，不妨放下微博跟朋友圈，来这10个网站感受一下看着就醉了的情境：「念完往上一推音乐键，我往后一靠，潮乎乎的软皮耳机里头，音乐排山倒海。」今天推荐的网站，利用代入感强的图片与音频，迅速帮你抹平焦虑，获得平和心态，特别献给改稿千遍的设计师们。1. Calm这是同类型中最火的网站了，站如其名...
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Web程序 时间：
2015-01-08 19:33:43
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我曾见过一个简单却贴心的设计，是个仅 170 像素的笑脸。那是非常疲惫的一天，下班后我想要清理一下 Email 收件箱，放松一下心情。以前我都是用苹果自带的邮件应用，但这次我打开刚下载的 Gmail 应用，筛选了收件箱里的邮件。当最后一封邮件被归档后，屏幕上出现了一张笑脸和一行文字：" 你已经完成了所有工作，请享受今天的时光吧!" 这个页面出乎我的意料，让我也微笑起来。
这个细节...
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2015-01-07 15:01:01
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这次项目很简单，本次项目课，代码不超过40行，主要是使用 urllib和reportlab模块，来生成一个pdf文件。偶尔编个小程序来放松下自己~走过路过，戳进来看一下~
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编程语言 时间：
2015-01-06 15:10:03
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