冥想就是有意识地把注意力集中在某一点或想法上，达到忘我之境的一种心灵自律行为。提神恐惧冥想、工作前的充电冥想、减负的心灵冥想可以帮助我们消除困意，摆脱焦虑和劳累，让身心放松。 清朝有一个很有名的文学家叫蒲松龄，他的一生非常坎坷，虽然才高八斗、满腹经纶，但是命运很波折，从十九岁开始考科举，一直考到七十 ...
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2019-06-08 01:00:20
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认识他的人，可能都以为他是一个非常自律的人，但在我眼中，他只是一个停留在皮囊自律而内在随时会混乱的一个人。一个人之所以自律，那是他知道自己想要什么。我知道他渴望自己可以得到专注，所以他希望通过养成例如早睡、早起、阅读、学习、运动等日常习惯来“约束”自己的行为。我之所说他的自律只停留在皮囊上，那是因为 ...
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2019-03-24 11:16:02
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游戏设计者视角，重新理解这个现实的世界 2000年出头，我爹看着郁郁寡欢的我，心照不宣的买了一台小霸王“学习机”，释小龙的代言占据了大半个包装盒，随后的日日夜夜里我俩光变压器就玩坏了两个。 那时的小霸王游戏卡带是硬通货，正版卡带要200一盘，只有富家子弟才能玩得起，在小城市里甚至找不着购买的渠道，而 ...
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2019-03-12 13:59:38
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关于上一学期的C语言学习，我对前八周的知识已经大致习得，能够精准掌握，但由于我对自身的要求不严格，以及极其的不自律，导致了后来的课不是缺勤就是划水，也严重影响了我的学习进度。但经过一个寒假的刻苦学习，我已经补齐了上一期所拉下的C语言内容，包括int float double char 循环 分支 数 ...
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2019-02-27 01:16:23
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作者： "南迦巴瓦1999" 我决定认真的从机理上来解释这个问题。 或者说得更明确一点，为什么化学和生物要劝退。 首先问一个问题：对劳动者最好的保护策略是什么？ 严格法规？行业自律？都不是。 是 退出自由 。或者说， 用脚投票 。 而 博士恰恰是退出成本非常高的行业 。 我们都知道深圳东莞有很多血汗 ...
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2019-02-12 12:51:55
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史蒂夫·乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。乔帮主说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。 李嘉诚以勤奋自律著称。他的作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。 放纵如山倒，自律如抽 ...
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2019-01-09 18:44:22
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（首发于 2018 年 3 月 24 日） 人无法避免饮食、睡眠、怠惰和恋情，不得不接触生活中最温情的东西，然而人不能屈服。在不得不做各种事情的时候，必须保持不随波逐流的思想，使之处于支配地位，使之在卑微的头脑中不受干扰。人必须使生活变成一个梦想，并且使这个梦想变为现实。（《居里夫人传》，贾文浩译本 ...
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2019-01-07 21:15:34
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2018年很快就要过去了，这一年将成为回忆被定格在历史，在这最后的时刻，想想还是简单总结一下我这一年，再展望一下新的一年。 准确的说应该是2017年开始有了这个念头开始想学习编程，但自己一头雾水不知如何下手，只是自己网上找了一些零碎知识学习。到了今年才算真正意义上地确定了一个大致的方向。但是不得不承 ...
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2018-12-31 23:44:31
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年末了，今年又吃了很多饭，吃饱后有了能量，精力，有时间做很多事情，但没有做好，可惜。 时间久了就进入舒适区，没有学习热情，没有饥渴求知的状态，要做到卓老板说的，长期保留在临界区，则有好奇心，危机感。 还记得高中英语老师常提醒：业精于勤荒于嬉！没做到务实勤奋，时常经不起诱惑而堕落逃避，不自律，自责羞愧 ...
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2018-12-30 02:44:09
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在一次逻辑思维的跨年晚会上，罗胖曾以「帝王」来形容活在当下移动互联网世界的人们。一个手机 App 可以让你足不出户，享受上百名厨师团队的服务，中饭想吃啥菜式、样品，输入框中一应俱全，光论规格，可能已超过帝王的御膳房。 我老婆曾在经历一周的忙碌疲惫之后，一脸自豪的跟我说，她可以周末在家御宅一整天，走动 ...
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2018-12-15 15:47:25
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