关于每组的间歇：10-12RM 1分钟8 -10RM 2分钟内6 -8RM 3分钟内关于重量选择：复合动作：推举 卧推 深蹲 硬拉 8RM左右孤立动作：飞鸟 侧平举 12-15RM
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2014-08-21 11:20:23
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当初学 Python 时，想要弄懂 Python 的错误信息的含义可能有点复杂。这里列出了常见的的一些让你程序 crash 的运行时错误。1）忘记在if,elif,else,for,while,class,def声明末尾添加 ：（导致 “SyntaxError ：invalid syntax”）该错...
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编程语言 时间：
2014-08-21 09:45:53
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ubuntu chrome tab and bookmark display chinese font crash reinstall chinese font with below command: $ sudo apt-get install ttf-wqy-microhei ttf-wqy-zenhei xfonts-wqy...
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2014-08-20 22:50:13
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关闭数据库sqlplus / as sysdbashutdown abort清除oracle软件su - oraclecd $ORACLE_BASErm -rf *rm -rf /etc/ora*删除之前的设置的配置文件的内容如果之前改过版本，编辑文件 /etc/redhat-release 把Re...
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2014-08-20 22:25:32
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du和df的区别：du统计文件大小相加，df统计数据块使用情况，如果有一个进程在打开一个大文件的时候,这个大文件直接被rm或者mv掉，则du会更新统计数值，df不会更新统计数值,还是认为空间没有释放。直到这个打开大文件的进程被Kill掉。我们碰到的问题是，我们在定期删除/var/spoo..
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2014-08-20 14:16:42
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过渡释放
现象:当写完和内存引用计数-1有关的操作后,程序立即crash.
原因:空间被系统回收之后,不能再做和引用计数-1有关的操作,否则立即crash
解决方案:删除
当引用计数为零时,系统会自动回收内存,我们只管理引用计数.
野指针异常:
现象:可能会崩溃,也可能不会崩溃,写到某一行代码时突然崩溃.(没有写任何和引用计数相关的代码);
产...
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2014-08-20 10:34:48
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(1)> x = 11> x[1] 11> print(x)[1] 11> y ls()[1] "x" "y"> rm(y)> y x1 = c(1,3,5,7,9)> x1[1] 1 3 5 7 9> sqrt(y)[1] 3> log(y)[1] 2.197225> log2(y)[1] 3.....
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2014-08-20 01:17:25
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1.IOError: decoder jpeg not availableHow to fix:1. clear PIL packages (or pip uninstall pillow)rm -rf /usr/lib/python2.7/site-packages/PILrm -rf /usr/...
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2014-08-19 18:05:25
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文件目录操作命令ls显示文件和目录列表-l列出文件的详细信息-a列出当前目录所有文件，包含隐藏文件mkdir创建目录删除？rmdir非空-p父目录不存在情况下先生成父目录rm删除文件-r同时删除该目录下的所有文件-f强制删除文件或目录删除文件夹rmdir文件夹不能为空删除文件夹rm-rf目..
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2014-08-19 16:51:25
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1、什么是序列化和反序列化
神马是序列化呢，序列化就是把内存中的对象的状态信息，转换成字节序列以便于存储（持久化）和网络传输。（网络传输和硬盘持久化，你没有一定的手段来进行辨别这些字节序列是什么东西，有什么信息，这些字节序列就是垃圾）。
反序列化就是将收到字节序列或者是硬盘的持久化数据，转换成内存中的对象。
2、JDK的序列化
JDK的序列化只有实现了serializable接口就...
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2014-08-18 20:29:22
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