“吃啥补啥”是民间流传下来的饮食“格言”。然而这样的说法科学吗?为此，笔者走访了中医和营养学专家，为大家作出科学的解读和建议。 随意套用“以形补形”可能影响健康 专家表示，“以形补形”的核心思想就是用动物的五脏六腑来治疗人体相应器官的疾病。这种以动物脏器来调补身体的方法，来源于中医治疗学中的食疗法。
分类：
其他好文 时间：
2016-03-23 13:11:26
阅读次数：
138
在制定一套天衣无缝的训练计划前，首先要计划自己的饮食。在合理的食谱当中，训练之前的加餐可谓重中之重。如果你想要更好的健身效果，更强的运动表现，你的身体必须补充包括糖分在内的能量，即使想要减肥也是如此。如果在健身之前的两小时内你刚刚吃过饭，那就不需要再做准备了，如果没有吃，那就给自己准备一个150-2
分类：
其他好文 时间：
2016-03-23 12:51:04
阅读次数：
127
导读: 肾脏被称为人体的清洁工，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外。日常生活中的不当习惯或行为会成为蚕食肾功能的杀手。吃什么东西对肾不好?以下12个饮食习惯最伤肾!1、常喝果蔬汁饮…… 电视上狗血剧情的误区 1毒物咬伤，用嘴吸急救 无论是古代宫廷剧，还是武侠影视剧，被蛇、蜈蚣等毒物咬伤都是较为常
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 19:21:17
阅读次数：
282
导读: 老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀!……分娩时的创伤、出血和频繁的…… 老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 19:06:53
阅读次数：
205
不良的饮食习惯都容易造成胃下垂，像你提问的空腹或吃太多，都是引发胃病的因素，希望你能养成良好的饮食习惯，顺便提醒你一下，如果经常空腹的话很容易得胆结石的，那病得了很痛苦的。 胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下。 胃下垂多见子
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 13:44:14
阅读次数：
153
四季皆宜的养生药膳 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 11:57:40
阅读次数：
233
霜降时节养生 盘点几款养生食疗方 霜降是秋冬交际时的一个节气，气温变化无常，所以无论从饮食还是运动都要多加留意，霜降时节如何饮食养生呢？下面小编给大家推荐最适宜霜降节气的几款食疗方，堪比补药，一起来看看！ 1.白果萝卜粥 配料：白果6粒，白萝卜100克，糯米100克，白糖50克。 做法：萝卜洗净切丝
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 11:55:18
阅读次数：
133
性在月经来潮前，有乳房胀痛、腹胀、下腹胀痛、易疲劳、忧郁、失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，可减少和减轻经前症状和不适感。 1、 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2、 月经来潮初
分类：
其他好文 时间：
2016-03-22 10:19:43
阅读次数：
203
目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是，包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮食控制和单纯的运动训练来治疗肥胖儿童，结果不尽人意。不良的饮食、运动行为和生活习惯是引起肥胖的主要原
分类：
其他好文 时间：
2016-03-21 13:48:40
阅读次数：
152
1、在瑜伽的第一节课，老师就严重强调我们的饮食问题，他要求我们，在练瑜伽的这天，中餐只能七八分饱（是说肠胃有余地）食物不过量，肠胃便于消化和吸收！ 2、练习完后，不能立即饮食，需半个小时之后才能进食，而且不能吃得过饱。吃的过多使人的腹部过分的紧张，长此以往会造成胃下垂和大腹病，，肌体和大脑活动受到阻
分类：
其他好文 时间：
2016-03-21 12:13:08
阅读次数：
248
