我个人的跑步姿势是通过以下几个视频学习的一、Ryan Hall系列1、跑步动作练习跑步动作练习http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2MDUxNzY4.html2、跑步臀部基准跑步臀部基准http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxMjc2Mzg0...
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2015-03-30 09:07:26
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新春的好日子；
小风吹来；
花一样的味道；
满满的幸福滋味。迈开步子在宽敞的马路上跑步，步伐轻盈，多么美好的事情。跑步总是枯燥的，只有奔跑奔跑；
跑步是孤独的，每个人的都有自己的节奏；跑步的时候总爱瞎想，昨天和一些同学聊到了数据库的“读写分离”。
在我有限的认识中，我一直认为数据库“读写分离”，是为了提升数据库的瓶颈，因为数据库写总是相对比较少，而读取可能总是比较多，甚至高几个数量级。...
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数据库 时间：
2015-03-29 23:47:35
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357
没有钱，真的很方便。
连个哑铃都买不起，很多东西都接触不到，视野是那么小。
为了现在，为了未来。
一定要抓紧时间学习，抓住机会锻炼自己的本领。要不断学习如何做生意，学习如何挣钱，锻炼自己的本领。
有了钱，才能买到自己想要的物品。
为了更美好的生活，更开阔的生活。必须学习本领，必须学会挣钱。活着，一定要对得起自己。...
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2015-03-27 22:18:20
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