1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏...
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2015-03-08 10:27:44
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前言
曾经有一段时间，身体不是很好，似乎是我们这行的职业病，比如腰疼，肩疼，眼睛不舒服（如干眼症），饮食不规律不科学，那些个问题时时困扰着我，以至于不能专心工作玩耍，于是乎对于自己的未来人生充满了担心。痛定思痛后，决心善待自己，调理身体，以便有个更好的未来。
锻炼身体
对于腰疼，肩疼等问题，选择各个击破：做一些有针对性的运动，如加强腰部锻炼的运动，像压腿，飞鸟等，另外还买了一个护腰的靠垫，此...
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2015-02-27 21:35:14
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中华传统内省自身，罗马文化放眼世界。多么痛的领悟！为什么中国总是内向，不懂开拓，这是历史使然，跟地缘绝对相关。看看我们的几个外向拓展的年代，西汉时期，迄至武皇后的唐代，明永乐时期，方向几乎都是一个：西北！因为这个方向是唯一可以出去的通道(那个时候没有波音，空客和远洋邮轮...)。只要那个通道一但封闭，整个华夏瞬间转为内省。通道封闭的原因多种多样，内在的原因有财政问题，补给问题，内乱问题，外在的因素...
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2015-02-01 12:09:22
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---恢复内容开始---中医认为，人的气血与健康是紧密相连的。所以，想要健康的身体，先要学会养气血。那应该如何养气血呢？下面，小编就给你介绍养气血的五种按摩法。1、养气血可按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别...
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2015-01-23 18:10:20
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昨日晚间微信团队发布微信公众平台面向认证的媒体类型公众号公测原创声明功能的公告，势在维护作者权益，鼓励优质内容产生。心灵鸡汤、养生贴想必你已经厌倦了，甚至都不想关注公众号了（搜狗微信搜索 不用关注公众号就能在电脑查看图文消息），期待原创声明功能提高公众平台整体质量和用户的粘度。 如何申请公众平...
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2015-01-23 09:30:26
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1父母在，不远游
原文：
子曰“父母在，不远游，游必有方。”——《论语·里仁》
释义：
要是出游，必须要告知去处和理由。
哭晕的理由：
不是不让你出去啊有木有……
2吾生也有涯，而知也无涯
原文：
“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。”——《庄子·养生主》
释义：
用有限的人生追求无限的知识，是必然失败的。
哭晕的理由：
就是告诉你“你永...
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2015-01-22 15:33:53
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书中有许多数据出处比较可疑，貌似跟同龄的老人们一样认为印刷品上的话都可信，从一些普通的报纸杂志上摘抄了不少数据。比较过分的是大言不惭地把自己拍脑袋想出来的养生方式写出来推荐给读者。像营销讲师一样喜欢讲个案，这不是严谨的态度。全书一半篇幅讲如何调整心态。有点过了。
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2015-01-21 23:48:56
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1.不懂珍惜，守着金山也不会快乐。
2.不懂宽容，再多的朋友也会离去。
3.不懂感恩，再优秀也难以成功。
4.不懂行动，再聪明也难以圆梦。
5.不懂合作，再拼搏也难以大成。
6.不懂积累，再挣钱也难以大富。
7.不懂满足，再富有也难以幸福。
8.不懂养生，再治疗也难以长寿。
9.不懂生活，活得越久就越没劲。...
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2015-01-13 00:11:37
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冬天的步伐早已迈开，人们的生活悄悄发生着改变，从穿着到行动到状态，这个冬天不一样。就让武夷养生与您一起分享冬季养生必吃的15大日常养生品，所以请把“养生”吃进肚！1.小米 小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”。其功用在于“健.....
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2015-01-07 18:08:04
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很清晰的记得2009年8月，那是我噩梦的开始，脸上开始爆发痘痘了，其实前几个月已经有颗粒状的小疙瘩，怎么弄都不掉。
从那一刻开始，我的抗痘史就开始。
期初我并没有在意，觉得就是痘痘么，以前月经期间也长过，几天就好了。可是形势并不乐观，长痘痘的地方又疼又养的，还冒黄水，即使爆发了，也不能彻底爆发，一个痘痘大概要持续几个月。这下子我开始发愁了，开始买市面上的各种祛痘产品，军献益肤，...
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2014-12-31 14:39:41
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