也许你是一名资深的健身爱好者，对健身知识已经了如指掌；也许你刚加入健身行列不久，对健身只有片面的认识。但不算是健身新手还是老手，总有一些你不知道的“冷知识”！ 关于跑步 1.90%的马拉松运动员腿都很细，所以跑步根本不用担心粗腿； 2.在跑步机上如果你抓着扶手跑步，会直接到时你所消耗的热量降低20% ...
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2017-04-09 21:14:07
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开始有个大的目标，然后想要更大的能力需要有个具体的目标比如，你想要学习中文，开始就是只要学习中文就好了，但是后来我要有一个更大的目标，我需要更具体的目标，语法，语音等。前100天肯困难坚持下来，但是坚持了下来后来就是习惯了，就很简单了。每天坚持摸一下健身馆的门。我去了我确实困，那我就休息，但大多数时 ...
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2017-04-08 18:10:27
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他丫的，去年公司安排体检。体检结果是··· 轻微颈椎骨质增生 我都不好意思回家说。然后怀疑人生了，老子我才27岁 哈哈 开玩笑的 由于一天一天都是这样坐着，然后对腰，脖子，屁股损耗很大，因为没有运动而且一坐就是好几个小时·· 慢慢的，返现早上起来胸口会痛。慢慢的发现每天都无精打采，慢慢的发现，丫的这 ...
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2017-04-06 09:50:26
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放假啦，放假啦，放假啦，重要的事情说三遍。今天青岛的天气很不错，很适合外出郊游，踏青啥的，想了想还是把重要的事情给办了，小结与计划；做完了总结在出去玩吧，嘿嘿。 从哪个模块说起呢呢，想了想还是总结一下下列模块来梳理吧：阅读，健身，恋爱进度，购物，生活感悟。 一.阅读 图片 这个月读的书籍比较乱，没有 ...
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2017-04-02 11:04:11
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29岁，一定要在30岁之前完成以下目标，并形成习惯开心快乐的生活下去。 1、坚持健身 全年跑步500公里，每个月跑步50公里，平均每天跑步1.66公里，每两天跑3.33公里，每三天跑步4.98公里。视天气情况自行安排跑步时间。（咕咚记录作证，每月或每周检查一次完成情况） 全年健身5000分钟，每个月 ...
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2017-03-24 17:22:49
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事情是这样的， 据来往的阿里小报公共账号爆料： 这是一个真实而又有些忧桑的故事，男主角是阿里巴巴西厂员工张侃。 他现在只想对姑娘说四个字： ——请-联-系-我！！！ 此事见报后，阿里各界热心小二反响热烈，各路高人纷纷献言献策，想帮西厂职工张侃找到“她”。 这时，挺身而出了一位神人…… 妹子的情况比较 ...
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编程语言 时间：
2017-03-17 14:28:33
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想要的笔记系统功能1.丰富便捷的笔记添加；2.生成计划、提醒（重复提醒、闹钟、email、QQ、微信），多种展现方式（web页面、手机），批量，倒数日、倒计时；3.日程、记账、反馈、评议4.音乐，GPS记录、健身5.批注、评论6.生成引文；关键词系统1.收集、准备自己的关键词，并归类排序（如同历年 ... ...
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移动开发 时间：
2017-03-13 13:21:22
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又一周过去了，过的不如预期的充实但应该比之前的好些，回过去的一周主要做了这些事 健康减肥，控制饮食，坚持运动，再保持运动健身的习惯，让自己的健康水平变的更好。 看并思考了一些想要的东西，比如能聊，有趣，气质，见识，眼光等。 明确了自己和团队工作的意义和价值，基本确认了后续目标，加强了团队见的沟通纪律 ...
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2017-03-12 21:03:52
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Keep是一款具有社交属性的健身工具类产品 用户可利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的视频健身课程，进行真人同步训练。完成后还可以“打卡”晒成就。 你可根据器械、部位、难度筛选适合自己的课程，一些难度较大的动作，你还可以单独观看视频和文字解析。 结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评 ...
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2017-03-12 11:40:54
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《构建之法》这本书主要是以“做中学”为授课方式，它不是只教给我们一些理论性的书本知识，而是让我们在完成一个个的项目时，真正掌握编程的精义，拥有熟练地编写代码的能力。 首先，我们先要确定在这门课上我们和老师的关系，即健身教练和健身学员的关系。因为这样的关系一旦确定。就要求我们每个学生，都是想学好软件工 ...
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2017-03-07 19:35:07
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