王巍的博客：王巍目前在日本横滨任职于LINE。工作内容主要进行Unity3D开发，8小时之外经常进行iOS/Mac开发。他的陈列柜中已有多款应用，其中番茄工作法工具非常棒。http://onevcat.com池建强的博客：池建强，70后程序员，Blogger。98年毕业，先后就职于洪恩软件、Rock...
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2015-07-27 20:52:16
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不断学习的博客王巍的博客：王巍目前在日本横滨任职于LINE。工作内容主要进行Unity3D开发，8小时之外经常进行iOS/Mac开发。他的陈列柜中已有多款应用，其中番茄工作法工具非常棒。http://onevcat.com池建强的博客： 池建强，70后程序员，Blogger。98年毕业，先后就职于洪...
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2015-07-16 16:29:28
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学会坚持：电子邮件和电话很容易对付：把它们关掉。美国一项研究表明，员工在办公室上班时，大约每3分钟就会被打断一次工作。研究还表明，人们在电脑屏幕同时开启的窗口数平均为8个。精神病学家爱德华·哈罗威尔创造了名词”注意缺乏症候群”（ADT）。心理学和脑科学研究的新发明表明，并行处理和应对干扰的能力都面临...
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2015-07-12 07:03:13
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比较正式的用法是借助厨房定时器，做记录表格，还有每日回顾。避免遗漏，改进流程。选择”今日待办”表格中最重要的工作，扭启番茄钟到25分钟，开始专注于这项活动——仅此一项。创建”活动清单”表格和”今日待办”表格阶段番茄工作者每天具有以下5个阶段：计划：在一天的开始，从积压的工作（称为”活动清单”）中提取...
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2015-07-09 00:28:51
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《番茄工作法图解》第二章 背景通过执行一套相同的动作和准备程序，可以使大脑自我调整，进入执行某类事务的最佳状态。多巴胺神经递质的职责之一是保持人的警觉性。一种理论解释为什么有些人常常多动，是因为大脑要弥补多巴胺产量的不足，从而增加了肾上腺素的产生。要让注意力处于最佳状态，需要在半小时之间进行短暂休息...
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2015-07-07 22:41:56
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使用敏捷方法，生产率通常意味着在每个迭代完成了多少工作；而使用番茄工作法，生产率意味着每天完成了多少番茄钟。要完成大量工作，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力！要想做到专注，你就得坚决抛开各种杂念。番茄工作法是时间相对固定，活动单一，目标单一的活动。番茄（意大利语Pomodoro）什么是番茄工...
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2015-07-07 07:03:40
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为什么会有番茄工作法 人际间的交流手段以及获取信息的手段不断，富,人们的时间利用效率却变得越来越低。沉下心思专心做一件事情，对绝大多数人来说已经变成一件不可能的任务。其实要完成大量的巩固走，重点不在完成工作上，而在于能否集中注意力，提高效率。番茄工作法更关注“微观”层面，帮我们100%的心智专...
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2015-05-31 16:47:22
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今天从虎嗅网看了篇文章《时间总不够用？要疯？来读读这七本书》：1、奇特的一生2、重来3、把时间当作朋友 现在在看4、搞定5、番茄工作法6、记事本圆梦计划7、晨间日记的奇迹现在在看把时间当作朋友，重来之前看过一点，今年把这七本书读完吧，要不这辈子就真的废了。今天，刘松说要骑行去大理，其实，说实话冲.....
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2015-05-27 00:54:48
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王巍的博客：王巍目前在日本横滨任职于LINE。工作内容主要进行Unity3D开发，8小时之外经常进行iOS/Mac开发。他的陈列柜中已有多款应用，其中番茄工作法工具非常棒。http://onevcat.com池建强的博客：池建强，70后程序员，Blogger。98年毕业，先后就职于洪恩软件、Rock...
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2015-05-10 14:14:46
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前段时间，一则IT人士加班猝死的新闻，再次为我们同行敲响了警钟——长期加班久坐令我们身体健康状况堪忧。显然，新闻中当事人生前那段时间的工作任务之繁重紧急如果在选择坚持承担的前提下恐怕只能通过长时间的加班来应对了，这种情况毕竟还不是我们大多数从业人员日常工作的写照。我接下来要分享的是，作为一名普通的IT人士，在日常的工作中该如何平衡工作（或者说是事业）和保养身体之间的关系呢？上周末，我读了一本时间管...
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2015-05-10 08:36:07
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