作者/ Staffan Noteberg原文摘自Staffan Nöteberg是番茄工作法的认真实践者，著有《番茄工作法图解》。《番茄工作法图解》英文版于2009年出版，目前已有中、英、德、瑞典、日、韩等多 种语言版本。Staffan目前和妻子安妮以及四个女儿（西娅、埃达、高娃和比娜）生活在斯德哥...
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2015-05-05 01:22:50
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番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多...
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2015-04-09 19:06:48
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原文：重读>最近在执行重读计划, 为年后搬家做准备, 一些书读完珍藏/出给需要的人, 减少搬家那一柜子书的困扰....重新读了下这本书, 写写大概去年的这个时候, 写了篇拖拉一点也无妨的读书笔记, 需要的可以看下番茄时间工作法, 意在让人们驻足/观察/醒悟, 并在此过程中改进自我人们往往容易关注未来...
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2015-04-06 06:16:58
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很多人问过毅力类的问题，在此一并回答。
人做事情，都需要有个反馈，反馈的周期越久，感觉上就越困难。
先做个实验，找个空旷地，走直线，二十步，相信大多数人都没有问题。现在闭上眼睛，再走一遍，看看还是直线吗？为什么变难了？（实验时请注意安全，尽量两个人配合）
因为没有反馈。
再来个实验，磕瓜子，题主能磕一个小时无压力。我们换个规则，现在你只能磕，不能吃，瓜子仁留下来。磕一个小时...
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2015-03-14 09:38:47
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Node-WebKit推送信息调研番茄工作法的流程1、父窗口与弹出框交互：传/回参数。2、消息框的触发方式：时间/点击。3、基本流程：弹出下一个任务，是否继续：Y/N，默认为Y。4、实例Demo网址：http://alloyteam.github.io/AlloyTimer/改为消息弹出框的形式来表...
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2015-03-11 16:24:43
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前文
项目迫近的期限造成的压力如果不处理好,会带来更多的压力,更多的被迫行为,更多的难以为继,同时妨碍了自觉,专注,清醒的思考.
年前闭关工作失败,效率甚至低于平常.我挺喜欢闭关工作这种方式,也就是熬夜,把所有事情都放到一边,只顾着工作.这种方式可以让工作进度犹如飞一般推进.尤其是工作限期造成的压力加上当前工作进度陷入停滞,我就有可能会选择闭关方式.可惜闭关工作过于伤身体.缺乏休息导致注...
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2015-02-19 13:59:52
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首语 第一篇博文。作为一个效率低下的技术小白，我的前进之路略显艰难。但人不应当是决定了做什么就努力去做不管有多难吗？就像今天回头去看以前写的东西一样，虽然稚嫩，但那是走过来的路上的一个个里程碑。最怕记忆只剩空白。《番茄工作法》里说，时间的生成性让我们体会到紧迫感，但是连续性让我们发现逝去的时间并非白...
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2014-10-28 23:38:38
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Somedetails:
GTD方法：Gettingthings done 通过记录的方式清空大脑，释放压力，从而集中精力在正在完成的事情
构建时间管理的核心系统：
1、 种子----时间黑洞：源于大脑喜欢做简单事情
高效时段：通过时间日志来找
职业价值观
2、 树苗----四象限法则：猴子法则走出第三象限，第二象限工作法
衣柜整理法：捕捉，明确意义，组织整理，深思，...
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2014-10-24 18:58:15
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#!/bin/sh
#?程序说明
#?实现番茄工作法的脚本
#?番茄工作法规则
#?规则一：一个番茄时间共30分钟，包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。
#
#?规则二：一个番茄时间是不可分割的。
#?番茄工作法中，时间...
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2014-10-06 00:50:19
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今天看到《番茄工作法图解》这本小册子，更认真的了解了番茄工作法的工作原理，尤其是对方法实践中记录档案、分析档案信息并得到反馈，进而帮助我们得到适合自己更有效的方案这一点的认识，使我豁然开朗。番茄工作法简单易行，但最终要的还是坚持！坚持记录分析！番茄工作法正是缓解由时间的生成性所带来的压力，减少被打断的次数，集中注意力，并且提高工期预测能力，加快学习和工作进度。...
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2014-09-01 22:48:13
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