标签：

【5月的记录帖】

开篇明义：

　　　　一直拖沓太多，自己也有一种得过且过的心思，养了些坏习惯，总是容易自我感动，而后便纵情娱乐，生活不止娱乐。

　　　　没有干货，憋了半天也憋不出东西来，一点点的记录下。

　　　　时间安排 学习 锻炼  娱乐 

===============================《第一周》===================================

==============================第1天=======================================

5月1日  (第一天)

　　　　睡觉：  晚上睡得晚，起床时候不适 用时7h

　　　　　　　　休息效果：早上没精神 晚上精神好==状态==》 晚上逛闲杂多

　　　　　　　　　　　　　==解决==》看会书 冥想睡觉  ---白天可以睡睡---

　　　　学习：　java俄罗斯方块的对象流章节  用时2h  

　　　　　　　　学习状效果：掌握程度低(要返工)  ==原由==> 不专注 没有积极性

　　　　　　　　　　　　　==调整==> 先大致听一大段教程(集中精力) 不扣细节 ，然后自己去写流程，错了调错，然后写知识点汇总

　　　　锻炼：

　　　　　　　　没有 ==解决==》 简单活动下身体 压腿 

　　　　娱乐：　　

　　　　　　　不简单的看手机 ==效果==》猎奇，犯懒，养个依赖手机的习惯

　　　　　　　　　　　　　　　==解决==》1.鼓励自己做完再去玩 给自己积极的暗示  2.拿开手机 3.选择锻炼活动代替 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　时间： 2016年5月1日 22:37分

　　==============================第x天=======================================

【记录】2016年5月

标签：

原文地址：http://www.cnblogs.com/jiayouhgl/p/5451363.html