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《番茄工作法图解》读后感

时间:2016-05-24 00:15:47      阅读:282      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

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  第一次写读后感,居然是写这种关于时间管理的书籍!╯﹏╰ 好歹是件这么有意思的事情,感觉一年也没读几本书,O(∩_∩)O哈哈~

  最近开始上班,身为程序员写代码加班是正常不过的事情了。但是还是要注意效率的,不能一直打加班牌吧!所以买了这本书,准备研究下。

  番茄工作法完整的名字是《番茄工作法图解 简单易行的时间管理方法》。图灵书籍。激动~~~ 出自计算机名门的书。

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  扯了这么多开始正文。

  现实流程:

  以30分钟为一个时间段,25分钟为专注的工作时间,只做工作相关,在接下去的5分钟是休息时间, 只能用来休息。强迫自己进入这样的一个循环,就像生物钟一样,晚上刷牙的时候就想睡觉。

  其实我在想,他明明是上学时候的精简版嘛!上课的时候只能做上课相关的,下课疯玩去吧!

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  在第二章中‘拖延’:拖延是一种焦虑应对机制,与启动或完成某一项任务或决策有关。作者认为拖延不是懒惰。因为最拖拉的人也有动力和能量做一些比如周末的兴趣爱好,人际关系,或社团工作什么的。

  导致拖延的有三点:

  %其他人强迫你做一些事情,违背你的意志。看见这句话,我瞬间感觉我找到了情绪的宣泄口,这不是说我么。。 自打小的时候我就是被我妈逼着生活的,任何事情她都要插手,生怕我做不好。感觉给与了我太多的关爱,也是束缚。

  %给你自己压力,想要完美的表现。(又在说我?)有一段时间我在qq-》我的资料-》个人标签 里面的加的标签就是“完美主义”,凡是最求完美,结果凡是都是来不及,最终还是草草了事,哎,说多了都是累。说来别人看我都是感觉高大上的样子,感觉我很有前途的样子,表面工作做的很好,其中的累只有自己知道。上了大学后,开始逐渐开始放下这些,与朋友之间聊聊现实,多做些脚踏实地的事情。

  %害怕犯错或受批评。其实我觉得批评分两种,一种是可以接受的(被父母或朋友,属于友好性质的),一种是严厉的(包括犯罪,或自己敬仰的批评,或犯了别人不能原谅的错误)。

  ***你习惯性迟到,最后的期限总让你心惊肉跳。没时间陪老婆,没时间娱乐。怎么会这样?因为在感觉上,拖延就像一个奖励。拖延会暂缓你的压力。但是请记住,压力来自于内部,而治疗的良方是找到项目的起跑线。

  

  书中提到的一个非常重要的观点是,在番茄时间中专注,在番茄时间外的休息时要放松,并且要有全局观,不能限制在番茄时间里。不断的调整,才能在正确的方向上走好,比如:做项目的时候你花了一个多月做的一个项目,结果在结束后才知道,在上个月十五号的时候就废弃了。求你当时心里阴影面积? 虽然这个例子优点夸张。你懂我意思就好。

  

  关于第六章中‘思维导图日记’ 每天在下班的时候问自己,“我今天和同事沟通最多的是什么?我今天有没有使用一些新工具和新方法?”譬如这种的。我感觉是一种不错的方式。也不用话很多的时间,但值得思考的却很多。

 

  第一次写读后感,真的,小学的时候也没写过,全是抄的。(嘘~~)

《番茄工作法图解》读后感

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原文地址:http://www.cnblogs.com/KuckBoy-shan/p/5521863.html

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