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产后一年如何减肚子

时间:2016-08-10 01:11:12      阅读:211      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

标签:减肥

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  健康常识 若你经常X的吃多排少,表示你的吸收良好但排泄不良,也就是造成日后肥胖的重要因素。此外,也可能是你的大肠蠕动较慢,得多吃一些促进肠胃蠕动的食物,像是纤维质、胶质含量丰富的食物。另外,很多女生为了怕胖不吃含由食物,yi师也提醒,由脂能润滑肠道,帮助排便,因此,适量摄取由脂类还是必须的。  


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