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让你变得更强

时间:2018-06-15 21:45:22      阅读:160      评论:0      收藏:0      [点我收藏+]

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1.专注力

给自己设定一个几乎不可能完成的任务,然后用尽全力去完成。

    1. 一开始的时候可能会很吃力,但是经过不断的训练以后你会为自己的潜能感到震惊,因为人的大脑和肌肉一样,是能够通过训练得到提升的。学习的目的并不只是掌握知识而已, 还 应该有意识提高学习的能力(包括深度思考理解问题的能力),知识本身更新换代的速度很快,但是学习研究的能力却是终身受用的。 

    2. 如果你学习的时候喜欢优哉游哉的听着音乐,隔几分钟刷刷手机,那你一定要戒掉这种习惯,开始尝试高强度的专注学习。这可能会很困难,因为互联网上碎片化的信息导致很多现代人出现了注意力缺失症(ADD-Attention Deficit Disorder)的症状,很难长时间集中精力做一件事情,总想拿出手机刷一下微信、头条,或者打开视频网站。要达到专注学习的效果,就需要开辟「断网时间」,在学习的时间里绝不碰手机不开网站,要抑制住心里那种痒痒的感觉,这样才能提高专注度。  

2.四步学习法

    1. Pick a topic you want to understand and start studying it.
       选择一个学习主题,开始阅读关于它的所有资料,做必要的笔记。  

    2. Pretend to teach your topic to a classroom. Make sure you‘re able to explain the topic in simple terms. 
       假装你在教室里向学生解释这个主题,用尽量简单的词汇去描述它,力求学生能听懂。(听众可以是人,也可以是你的毛绒玩具)。  

    3. Go back to the books when you get stuck.
       当你讲解卡壳的时候,再回头阅读资料,弄清楚再继续讲解。  

    4. Simplify and use analogies.  
       回到第一步,试图用更加简洁、直白的语言去讲述概念。  

参考:

[1] https://www.zhihu.com/question/30178891/answer/384043077

让你变得更强

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原文地址:https://www.cnblogs.com/lookfor404/p/9188899.html

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