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自我意识：指你能精准的觉察自己的情绪波动
社会意识：指你能感知周围人的情绪，并敏锐捕捉到周围发生的事情
自我管理：指您能根据自我情绪的感知，灵活积极地调控自身行为
关系管理：是指您感知到周遭“情绪场”之后，能掌控自我情绪并把他人的情绪值，来让双方进行更好的互动
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原文地址：https://www.cnblogs.com/ricolee/p/2019-reading.html
