标签：自律 爆发 开启 方向 专注 打开 提前 自己的 没有
20:00
“我们应该做的事情就是，什么事情来到，就做什么事情，好好做它！我们应该活在当下。”
——铃木俊隆
今天年初几，还得拿起手机打开日历去去看看，外面的太阳在什么方向，也得爬上楼顶才能感知得到，甚至今天有没有出太阳还是蒙在鼓里。书已经看完一本了，不过幸好，还有所准备地多带了另一本。每天的手机几乎被我翻遍了，但无论多无聊，还是情不自禁地一翻再翻，看看到底被感染的人数少了还是多了，自己老家坚守的情况如何。印象中，今年应该是第一次遇上这种疫情爆发的情况。足不能出户，虽然有书，但缺少大自然的亲近，也实在难受。
吃饱就睡，睡饱就吃。看似难得的舒坦，其实一点都不觉得舒坦。这样的环境，才是最能检验自己的自律能力。吃多了又不能动，整个油腻的身躯让自己闷得发慌。如何还能让自己保持轻盈的身体，高效的学习状态，灵活的思维成为了我今天日记的重要任务。越是自由，越要自我约束。按正常情况，明天就应该收起春节的心情，唤起正常的工作状态了。虽然假期一拖再拖，但在家同样可以摆正心态，按照正常的工作节奏来安排自己的日常时间，该早起的还是应该早起，该认真专注工作或学习还是得学习和工作。跟家人沟通好，是可以得到尊重和谅解的。最重要的，还是自己的执行力，想要执行好就必须得有计划了，那就按照平时工作的时间节奏来开启明天的计划吧。
早上六点到七点是日记时间，考虑到要陪女儿睡觉，还是允许自己把时间灵活定在六点到八点之间。八点到九点，早餐与活动时间。尽量清淡，一碗白粥外加一条番薯即可。如果天气允许，可以爬上楼顶，像平时跑步前热身一样，做好完整一套拉伸运动。九点至十点，是自己全神贯注的学习时间。然后休整十分钟，可以喝喝茶水，亦或上楼顶走动走动，然后继续认真学习至十一点。如果情况允许，可继续在伸伸懒腰后继续学习至十二点。当然，考虑到其间的各种意外干扰，可提前结束，但早上必须确保自己有两个半小时的专注学习时间。十二点至十四点是午饭和午休时间，十四点至十五点立刻投入学习。同样是一小时后休息十刻钟，然后再学习至十六点，再休整十分钟，喝喝茶水且走动走动，最后学习至十七点。如果情况允许，请在休整十分钟后继续学习至18点。同样至少确保下午有三到三个半小时的学习时间。晚饭前，大概也是十九点前，上楼顶完成拉伸运动，呼吸一下新鲜空气。当天剩下的时间，自由发挥。
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