经期前吃什么好?痛经是指经期前后或在经期出现下腹部疼痛、坠胀感、伴有腰酸或其它的不适，影响工作及生活，分为原发性痛经及继发性痛经。原发性痛经的病因从中医的角度为气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血虚弱等引起，其中气滞血瘀者最多见，建议用“痛经丸”治疗。 那痛经经期前吃什么好呢? 痛经注意事项： 1)月 ...
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2016-03-28 14:59:15
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濑尿虾怎么清洗 很多人都喜欢吃虾，鲜美的虾肉，高蛋白和营养，对我们的身体健康还有养生保健也起到非常大的作用，但是不管制在制作什么样的虾类食物，清洗的工作是绝对不能够省去的，濑尿虾的清洗同样非常的重要，而且清洗干净是需要讲究一些技巧的，现在就去看看濑尿虾的清洗技巧。 濑尿虾一定要清洗干净之后才能够烹饪 ...
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2016-03-24 09:54:46
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养生导读：近年来，越来越多人都喜欢练习太极拳，中老年人占的比重最多，因为中老年人有多余的时间，并且长期练习太极拳还能强身健体。今天大家跟着小编一起来了解下太极拳的招式。太极拳真的对很多的老年人和身体素质比较差的人，比较好的，希望大家多多的进行太极拳练习，这样你的身体会越来越好的呢。太极拳是锻炼身体、
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2016-03-22 12:28:14
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顺时养生 顺应一天“小四季”(图文) 2013-02-20 09:59:06 来源：家庭医生在线 《黄帝内经》里讲，在一年里，阳气存在生、长、化、收、藏，这么一个过程，体现出分明的四季。所以，《内经》提倡我们要养生要“顺四时”,作息活动也要按照这个规律安排 其实，我们过的每一天同样也是如此，一天也就
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2016-03-22 12:21:52
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春季是最适合吃野菜的季节，它们看起来不大起眼，但却含有你不知道的保健养生的作用。今天，就来一起看看野菜对哪些疾病具有预防的作用，以及在吃野菜时需要注意什么吧。 吃野菜的8种好处 马齿苋：治糖尿病。马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定
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2016-03-22 12:19:46
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以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。 武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。下边我将武当派练功中的养生八法献出，供同道参考。 第一法：忌凉法 前辈师长们说：“热成功，凉看病
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2016-03-22 12:18:24
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水果顺时养生：拒绝反季节水果 现在一些水果四季都能见到，人们也热衷于在这些反季节的水果，然而很多反季节水果是用一些化学物质催熟、保鲜的，不但营养价值不高，还会给身体带来危害。 中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，吃适当的食物，专家提示，远离反季节水果很简单，就是吃应季的。当季的水果，不仅新鲜，
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2016-03-22 12:17:43
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蔬果大盘点 夏日养生最给力 时节已进夏季，市场上的蔬菜水果也越来越丰盛。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢? 苦瓜 最适合夏季的养生蔬菜 如何选择吃，还是大有讲究的。夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然
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2016-03-22 12:08:57
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太极拳是我们祖先在长期生存斗争中健身养生的智慧结晶。它一不靠医药，二不用复杂器材，三不需场地，四不污染环境。为了健身不论年龄、性别，人人都可习练。特别适合中、老年人。 衰老是自然规律不可抗拒。从形体到内脏，从生理到心理一系列错综复杂、微妙不可逆的改变，随增龄而加速。通过以上阐述的太极健身养心的机理，
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2016-03-22 12:07:31
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素食潮流推进你的养生路 素食主义你知道吗?你实行过吗?你还在用那句“以为我是吃素的”的狠话吗?时代已经改变了，现在的科学家告诉我们，吃素比吃肉好多了，不仅帮助养生，还能帮助美容。请来试试素食的滋味吧，一起当个美美善良的素食主义者。 或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与
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2016-03-22 12:02:51
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