现代人深受腰痛之苦，还有颈椎病，鼠标手，等等。科技的发达让人们减少了劳累，更多的时间躺在沙发上，坐在椅子上，却疏于锻炼。作为程序员，长时间加班工作，鼠标不离手，椅子不离身，高强度的工作让很多人年纪轻轻就开始腰酸腿疼。根源是什么呢？俗话说：流水不腐户枢不蠹。..
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2017-01-07 14:16:00
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20155317 王新玮第二次写作感想 你有什么技能比大多数人（超过90%以上）更好？ 刚刚看到这个题目，我的首先想到的是会一些中医，懂得中医的理论框架知识，懂得大部分的中医脉象，能够解决日常生活感冒和不适，懂得养生。 针对这个技能的获取你有什么成功的经验 这个技能首先让我觉得，拥有它必须有坚持不懈 ...
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2016-12-17 17:21:44
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1、保持好的生活状态：多读书，增智慧，多感恩，少怨恨，多宽容，少计较，从公理，少私欲，要淡泊，不贪心。做到专注、愉悦、放松、理智。 2、宣传工作的六气：接地气，鼓士气，聚人气，树风气，倡和气，扬正气。 3、养生的6大法宝：安心神，去寒湿，通经络，食当季，足睡眠，多运动。 4、谣言的产生和特点：无中生 ...
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2016-11-14 17:00:33
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又是一上午，本来以为有点眉目，结果又是一堆让我头大的理论。我开始想去年这个时候，我也是在做这个，那时候从来没想过放弃，只想过失败——输了就输了，没什么大不了，放弃了就是可耻的。 可是一年以后，我却总是在评估，能做出来吗？还有必要浪费自己的时间吗？ 这是一种退步吗？ 客观来讲，我觉得自己一年来有了质的 ...
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2016-10-26 13:18:42
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NO.1不要蹲坐休息 这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。 因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几 ...
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2016-10-24 23:53:28
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“一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多优秀，看他有什么人指点，一个人有多成功，看他与什么人相伴，有几位好同伴，将会成就你的一生。”来到尚学堂的几个月我深刻的体会到了这句话的含义。 看到网上好多人都说要自学编程，觉得自己买一本书，看一些视频就可以了，没必要报培训班。对此，我只想说“站着说话不腰疼” ...
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2016-10-23 14:40:15
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养生之道网：年纪大了，人的视力就容易下降，那么老人眼睛看东西模糊怎么回事呢？是不是白内障呢？下面养生之道网为您分析老人眼睛看东西模糊怎么回事，看看吧。 老人视物模糊的原因很多，各种原因引起的角膜浑浊，角膜变性，晶体浑浊，玻璃体浑浊、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期都会引起视力模糊。 ...
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2016-10-19 09:34:43
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职场上的这群中年人 人的一生，有很多因素决定着它的高度。古人总结了十大因素：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。抛开这些隐性因素，看看那些决定人生高度的显性因素。比如口才、长相、智商、财富。 一般女生找男朋友，这四个要素的排序是财富、口才排到前面。而男生找女朋友，则是优先 ...
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2016-08-19 14:51:07
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吕雉汉王朝创始人汉高祖刘邦的正配夫人。是中国历史上三大女性统治者（吕后，武则天，慈禧太后）的第一个。 她为人有谋略而性残忍，在刘邦翦除异姓诸侯王的过程中起了很大作用。 她虽为女流，但不乏政治家的风度，不管是帮助刘邦打天下还是把持政事，每每从容不迫，识破奸人计谋，化险为夷。吕后当政内，创自刘邦的休养生 ...
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2016-08-11 09:47:21
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女人一生会有很多“出血”的机会，所以补血是女人养生最热门的讨论话题，那么在女人失血的特殊时期中，哪种补血方法更合适呢？ 卵泡期枸杞补血 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞，改小火慢慢煮二三 ...
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2016-08-06 12:37:47
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