开设原因 : 最近在学健身, 上一份工作辞掉后, 在北京找了家私人教练培训学校, 进行为期四个月的健身培训, 这个比在健身房找私教专业多了, 被健身房私人教练坑惨了, 说多了都是泪, 已经培训了将近一个半月, 学习了基础私教, 普拉提, 这在学习康复课程, 之后还有功能性 和 综合格斗, 健美备赛 课程, 准备将学到的东西整理到博客上, 我本人也会将学到的东西分享给大家, 学习完之后继续做 And...
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2015-08-21 13:36:27
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有时我们适合页面的全部内容，我们需要使用ScrollView，额外的内容打通滚动。 什么样的宽度和高度首先，定义，健身器材轻松。let pageWidth = 320 let pageHeight = 800然后在viewDidLoad中初始化一个scrollView：var scrollV...
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编程语言 时间：
2015-08-12 12:57:07
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本人也是肌肉爱好者， 每每见到被完美撕裂的身体便不能自拔。在健身圈子里有句话：70% of abs are made in the kitchen。直译为你的腹肌（如果有的话），有 70% 是在厨房练成的。 不要想多了，不是让你去厨房地板上做腹肌撕裂。而是说在走向六块腹肌的道路上，过半数的努力和坚....
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2015-08-11 17:45:09
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题目地址：HDU 5365
题意：
问题描述
小花是一个热爱健身的姑娘，这天她下载了一个跑步软件，这个软件可以记录下小花跑步的轨迹。小花决定去公园跑步。公园里有许许多多的座椅，小花希望在一些座椅休息一下，并且她在两条座椅之间只跑直线。小花是一个完美主义者，她希望自己最后的轨迹是一个正三边形或者正四边形或者正五边形或者正六边形。小花会从某条座椅开始打开跑步软件，并在回到这个座椅后关闭。
请问小...
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2015-08-09 17:09:47
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#坚持健身100天#今天是100天啦，我的马甲线在此留念，条件太差，镜子太小，只能将就一下喽。。。哈哈。。然而并没有什么卵用，我还是没有大长腿，，，哭。。。
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2015-08-08 11:55:21
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http://www.daoisms.org/article/sort015/前言：太极拳源于武当山，为张三丰祖师创造，是武当武术的一项重要内容。什么是武当武术？武当武术是中国内家拳术。武当武术的宗旨是：以养生健身为主，以防身技击为次。用祖师张三丰的话说，就是“欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。...
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2015-08-07 12:49:39
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连着三天做并查集了，一天一道，效率低呀···并查集之后是最小生成树再之后是最短路径，回学校之前把图论基本算法过一遍吧。回学校还要复习DSA因为开学就是乙级PAT了。当然英语和健身也不能落下。这道题要考虑的地方有①空树②无环③非森林④1 1 0 0 不是树 不能自己指向自己#include#inclu...
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2015-08-06 00:15:28
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欢迎关注http://quanke.name/ 转载请注明出处，谢谢 为了体验windows10，花了我一晚上的时间，让我放弃了健身，学习PMP，代价很大，其实安装很简单。 首先使用腾讯管家（360的也可以） 里的windows10硬件检测工具...
为什么我做事没长性？~动机和评价是关键~ 当我们进行函授教育、跑步健身、减肥等需要长期坚持的活动时，常常会出现虎头蛇尾、三天打鱼两天晒网的状况。即使有一天发誓“这次我一定要坚持到底”，但用不了多久，还是会松解下来。因此，有不少人会叹息道：“我的意志力怎么就这么薄弱啊！” 还有一部分人会为此讨厌自己，...
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2015-07-31 14:30:03
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这么久，心没有沉静下来，其实是没有看到凡事需要的是日复一日的积累。摆在面前的任务多是看上去繁难的，其实，大部分必须要做的事，都难以在一日之内完成。我们需要的，是分解的智慧和不懈的努力。无法静心？那从小事开始吧。第一是坚持每日的健身。最近其实体型是瘦了点的，因为近期不管是工作还是日常生活中，都尽量迈开...
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2015-07-22 20:24:25
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